Το να έχεις έναν προσωπικό προπονητή πλήρους απασχόλησης που θα σε φέρει σε φόρμα είναι το πραγματικό όνειρο στη ζωή. Αλλά δυστυχώς τα χρήματά μας πρέπει να πάνε για βαρετά πράγματα όπως ενοίκιο και φαγητό. Eugh. Γιατί συμβαίνουν άσχημα πράγματα σε καλούς ανθρώπους;



Οπότε, αν σας λείπει το παλιό δολάριο μετρητών και δεν θέλετε να σας διώξουν από το διαμέρισμά σας, τότε δείτε αυτές τις απίστευτες εφαρμογές που θα σας κάνουν να νιώσετε ότι υπάρχει ένας άνθρωπος IRL που φωνάζει στο αυτί σας ή θα σας καθηλώσει με τα καλύτερα σημεία προπόνησης σε κοντινή απόσταση. Και ποιος θα μπορούσε να θέλει κάτι περισσότερο;



ΑΛΛΑ ΠΡΩΤΟ, ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΤΕ, Ο Πολωνός Χορευτής SAM KING ΕΙΝΑΙ Η ΒΟΜΒΑ ...








1. FIIT



Αυτοαποκαλείται Netflix εφαρμογών γυμναστικής και έχει ένα νόημα. Αλλά δεν είναι μόνο μια άλλη εφαρμογή που σας δίνει μαθήματα προπόνησης που πρέπει να ακολουθήσετε. Έρχεται με έναν φορετό φορητό ιχνηλάτη και χαλάκι γυμναστικής, ώστε να μπορεί να παρακολουθεί την πρόοδό σας καθώς προπονείστε, δίνοντάς σας στατιστικά στοιχεία, προσφέροντάς σας «σημεία φυσικής κατάστασης» ανάλογα με την προσπάθεια που καταβάλατε και δείχνοντας τους καλύτερους προσωπικούς σας στόχους.

Δωρεάν IOS με αγορές εντός εφαρμογής.

kanye west chick fil a lyrics

2. Perfect Squat Challenge



Η πρώτη στον κόσμο εφαρμογή με τεχνητή νοημοσύνη ξεκίνησε φέτος για να αποσπάσει θετικά σχόλια και μπορούμε να δούμε γιατί-αλλά μόνο αν είστε λάτρης των καταλήψεων (ποιος, ποιος δεν είναι;). Γνωρίστε τον εικονικό προσωπικό προπονητή σας, Kaia, ο οποίος σας μιλά μέσα από ένα σωρό διαφορετικές ασκήσεις κατάληψης. Η εφαρμογή παρακολουθεί 16 σημεία στο σώμα σας, ώστε να μπορείτε να ταιριάξετε τη στάση και τη φόρμα σας με αυτή του εκπαιδευτή. Παρέχει επίσης ηχητικά σχόλια και οδηγίες βίντεο, οπότε κυριολεκτικά δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλό να γίνει σωστά. Νίκη.

Δωρεάν IOS

3. FizzUp

Το πρώτο πράγμα που κάνει αυτή η εφαρμογή είναι να σας αξιολογήσει κάνοντάς σας να σκιάσετε το μοντέλο στην οθόνη, έτσι ώστε να πιάσει πραγματικά τις ικανότητές σας και τα επίπεδα φυσικής σας κατάστασης. Στη συνέχεια, προσαρμόζει μια ρουτίνα στις ατομικές σας ανάγκες. Επιπλέον, έχει μια σειρά από άλλα οφέλη, όπως συμβουλές διατροφής, συνταγές και κοινότητα FizzUp.

Δωρεάν Android και IOS

4. Aaptiv

αγάπης και χιπ χοπ γκέι ράπερ

Εάν είστε λάτρεις των μαθημάτων γυμναστικής αλλά μισείτε το πρόσθετο κόστος, τότε αυτό θα αλλάξει τη ζωή. Για μια μικρή συνδρομή σας δίνει πρόσβαση σε πάνω από 2500 μαθήματα με 30 νέα να προστίθενται κάθε εβδομάδα. Από το γύρισμα στη γιόγκα, μπορείτε να επιλέξετε και να διαλέξετε πώς μοιάζει η προπόνηση της παραμονής της Τετάρτης με έναν εκπαιδευτή στο αυτί σας.

Η συμμετοχή ξεκινά από $ 14,99 το μήνα IOS και Android

5. Fitbit Coach

Ο πρώην παίκτης του NFL Tony Gonzalez έκλεισε τις μπότες του και ανέπτυξε μια λαμπρή εφαρμογή όταν χρειάζεσαι έντονα έναν εκπαιδευτή. Μετά από κάθε κίνηση σας λέει να ολοκληρώσετε, σας ρωτάει πόσες επαναλήψεις κάνατε και σας λέει να βαθμολογήσετε τη δυσκολία, ώστε να ξέρει πώς να προσαρμόσει την προπόνησή σας όταν γίνετε πιο σε φόρμα. Έξυπνη AF.

Δωρεάν Android και IOS με αγορές εντός εφαρμογής

6. Sworkit

Εάν δεν έχετε χρήματα και χρόνο, τότε αυτή η εφαρμογή θα είναι η εξοικονόμηση χάρης σας. Σας επιτρέπει να επιλέξετε το χρονικό όριο και τα μέρη του σώματος που θέλετε να ασκηθείτε, ώστε να μπορείτε να σφίξετε σε 15 λεπτά αγκαλιάς στο διάλειμμα του μεσημεριανού σας γεύματος.

Δωρεάν Android και IOS

7. Fitmo

Αυτή η εφαρμογή είναι ένας πραγματικός προσωπικός εκπαιδευτής, καθώς σε έναν άνθρωπο με τον οποίο μιλάτε, αλλά στην πραγματική συζήτηση, πρέπει να πληρώσετε για τις υπηρεσίες. Ωστόσο, είναι σε ένα κλάσμα του κόστους ενός προσωπικού. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να συνομιλείτε μέσω βίντεο με έναν εκπαιδευτή που επιλέξατε από μια λίστα που προτάθηκαν λόγω των αναγκών σας.

Δωρεάν Android και IOS με αγορές εντός εφαρμογής

8. CARROT Fit

Αν θέλετε έναν αυθόρμητο εικονικό προσωπικό προπονητή AF που θα σας κάνει να ιδρώσετε, τότε αυτό το μωρό είναι για σας. Εξοικονομεί τα βάρη σας, παρακολουθεί την πρόοδό σας και σας δίνει ασκήσεις για ολοκλήρωση, ενώ φωνάζετε στο αυτί σας.

3,99 on σε IOS

9. Τετραγωνισμένο

Σας αρέσει η ιδέα των μπουτίκ γυμναστηρίων αλλά μισείτε τις τιμές; ΕΙΣΤΕ ΤΥΧΗ. Το ESquared είναι μια εφαρμογή που συνεργάζεται με μπουτίκ στούντιο σε όλο το Λονδίνο, συμπεριλαμβανομένων των Define, Digme και Sweat It για να σας προσφέρει πρόσβαση στα επικά τους μαθήματα με μειωμένες χρεώσεις. Φοβερο.

Δωρεάν Android και IOS με αγορές εντός εφαρμογής.

Young jeezy trap or die 3 tracklist

10. Beachbody On Demand

Mayσως έχετε ακούσει για τον Shaun T στο παρελθόν - είναι ο αθλητής και ο PT πίσω από την Insanity, το διαβόητα σκληρό (αλλά αποτελεσματικό) πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι. Τώρα μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στο Insanity και σε πολλές πιο απίστευτες προπονήσεις, όπως Pilates, γιόγκα και χορό καρδιο στην εφαρμογή Beachbody On Demand. Βασικά σαν να έχετε μια πλήρη ομάδα εκπαιδευτών γυμναστικής στο τηλέφωνό σας.

39 £ για συνδρομή 3 μηνών, 69 £ για συνδρομή 6 μηνών. Διαθέσιμο σε Android και IOS

11. Zwift

Για μέρες που θέλετε να τρέξετε ή να κάνετε ποδήλατο αλλά δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την έξοδο έξω, το Zwift είναι ο καλύτερός σας φίλος. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε εικονικούς κόσμους για να τρέξετε ή να οδηγήσετε και να συνδέσετε τον μετρητή ισχύος του διαδρόμου, του ποδηλάτου ή της ποδηλασίας στο σύστημα για να παρακολουθείτε τα στατιστικά σας. Η εφαρμογή συνοδεύεται από προπονήσεις και προγράμματα προπόνησης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή να βάλετε τον εαυτό σας στη δική σας προπόνηση.

12,99 per το μήνα και μετά Android και IOS Ε Το Zwift Run είναι προς το παρόν δωρεάν.

Και τώρα, ανατινάξτε τους τρικέφαλους μυς σας με αυτές τις κινήσεις ....