Λος Άντζελες, Καλιφόρνια -Καθώς οι περισσότεροι Αμερικανοί εξακολουθούν να συμμορφώνονται με τις εθνικές παραγγελίες διαμονής στο σπίτι, η ανάγκη για άσκηση φαίνεται πιο σημαντική. Η πιθανότητα να εξαφανιστεί κανείς στον καναπέ καθώς δακτυλογραφούμε στους φορητούς υπολογιστές μας ή να βουτήξουμε στην 10η βραδιά της Netflix της εβδομάδας φαίνεται σχεδόν εύλογη. Εκεί είναι εκπαιδευτής και συγγραφέας διασημοτήτων Μαρκ Τζένκινς Έρχεται σε.
Από τότε που ξεκίνησε η πανδημία του ιού coronavirus, οι γηγενείς και πρώην στρατολόγοι του Μπρούκλιν φιλοξένησαν προπονήσεις στο Instagram Live διάρκειας τριών ωρών την εβδομάδα σε μια προσπάθεια να καταπολεμήσουν τα μπλουζ του COVID-19. Χρησιμοποιώντας μπουκάλια νερό καρύδας, σκούπες και κανάτες απορρυπαντικού πλυντηρίου, μετατρέπει καθημερινά είδη οικιακής χρήσης σε εργαλεία για γυμναστήριο στο σπίτι. Η δημοτικότητα των προπονήσεών του τον έφτασε στο BET για την εκδήλωση Fitness Party Presents Living Room Fitness.
jeezy trap or die 3 απελευθέρωση
Δεν περίμενα εντελώς την απάντηση, λέει η Jenkins στο HipHopDX. Είπα, «Νομίζω ότι οι άνθρωποι θα χρειαστούν την απελευθέρωση του στρες. Επιτρέψτε μου να κάνω κάτι. »Συγκεκριμένα, έχω μια βάση θαυμαστών με την αφρικανική-αμερικανική κοινότητα, ανθρώπους που έχουν μεταμορφωθεί. Ήθελα απλώς να κάνω κάτι, ώστε οι άνθρωποι να μπορούσαν να εκτοξεύσουν λίγο ατμόσφαιρα και να πάρουν φόρμα, να μιλήσουν για τη σημασία της φυσικής κατάστασης και να παίξουν καλή μουσική.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μαρκ Τζένκινς (@themarkjenkins) στις 2 Απριλίου 2020 στις 5:11 μ.μ. PDT
Ο Jenkins είναι ο ίδιος εκπαιδευτής που έβαλε τον D'Angelo σε τόσο άψογο σχήμα, ο θρυλικός καλλιτέχνης R & B αποφάσισε να πάει χωρίς shirtless για το βίντεο του 2000 Untitled (How Feel it) από το δικό του Βουντού άλμπουμ. Είναι ο ίδιος προπονητής που έκανε τον Diddy σε κορυφαία φόρμα, ώστε να μπορεί να τρέξει τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης.
Είναι εκπαιδευμένη Missy Elliott, Mary J. Blige και Q-Tip. Αυτή τη στιγμή συνεργάζεται με τους Chuck D και Anderson του Public Enemy .Pakak, μεταξύ άλλων. Όμως με την πάροδο των ετών, παρατήρησε ότι μερικοί από τους καλλιτέχνες που εργάστηκε με την ηλικία, είναι πιο σημαντικοί από ποτέ.
Ακόμα και πριν από τον κοροναϊό, είχα μιλήσει με τον Chuck D και έλεγα, «Γεια σου, πρέπει να κάνουμε κάτι, γιατί όλοι αυτοί οι τύποι… θα είμαι 50 στις 2 Μαΐου και άρχισα να εκπαιδεύω καλλιτέχνες το 1992 , αυτος λεει. Νομίζω ότι ο πρώτος μου καλλιτέχνης ήταν ο Μπράντυ, προτού εκπαιδεύσω τον D'Angelo για το βίντεο «Χωρίς τίτλο».
τα καλύτερα της Ε & Β 2016
Όλοι αυτοί οι τύποι που ήξερα τότε, είτε έχουν τεράστια προβλήματα υγείας είτε είναι νεκροί τώρα - όλοι αυτοί οι τύποι στην κοινότητα του Χιπ Χοπ, φίλε. Ήταν πραγματικά κάτι που ήθελα να κάνω μόνο για να ενεργοποιήσω τους ανθρώπους, γιατί ακόμη και πριν από τον κοροναϊό, ακούτε για τουλάχιστον πέντε ή έξι θανάτους κάποιου στα τέλη της δεκαετίας του '40, στις αρχές της δεκαετίας του '50 - πήγαν πολύ νωρίς.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μαρκ Τζένκινς (@themarkjenkins) στις 12 Απριλίου 2020 στις 1:45 μ.μ. PDT
Η φιλοσοφία του Jenkins γεννήθηκε από τους προσωπικούς του αγώνες. Υπέρβαρο ως παιδί, πάλευε με εθισμό σε πρόχειρο φαγητό - στην πραγματικότητα, επέλεξε να ενταχθεί στο Ναυτικό επειδή του είπαν ότι υπήρχε McDonald's στο πλοίο.
Όταν έφτασα στο πλοίο, ήμουν σαν, «Yo, που είναι οι McDonald's;» λέει με ένα γέλιο. Συνέχισαν να φωνάζουν, «Στείλτε αυτό το ηλίθιο πέντε καταστρώματα παρακάτω.» Με έστειλαν γύρω από το πλοίο ψάχνοντας για McDonald's για περίπου δύο, τρεις ώρες.
Παρά την απουσία του αγαπημένου εστιατορίου γρήγορου φαγητού της Jenkins, ήξερε επίσης ότι ο χρόνος του στο στρατό θα τον έκανε να διαμορφωθεί, όπως έκανε. Αυτή η εμπειρία του έδωσε τη γνώση να αρχίσει να εκπαιδεύει άλλους ανθρώπους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagramπριν από οποιοδήποτε: η ιστορία των χρημάτων σε μετρητάΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μαρκ Τζένκινς (@themarkjenkins) στις 14 Δεκεμβρίου 2019 στις 12:20 μ.μ. PST
Το σημείο καμπής στην καριέρα του ήταν η επιτυχία που είχε με τον D'Angelo.
Προς τιμήν του D, είχε ένα όραμα για το πώς ήθελε να κοιτάξει με τη μουσική, εξηγεί ο Jenkins. Συναντηθήκαμε και άκουσα τη μουσική. Είπα, «Άντρας, θα ήταν τρελό αν μπορούσες να κάνεις αυτό το σκατά χωρίς πουκάμισο και απλά να πεις την ιστορία και να είσαι σε φόρμα». Ήξερα μόλις άκουσα τον δίσκο ότι ήταν ένας καλλιτέχνης κάποτε στη ζωή και τα πάντα μόλις παρατάξω.
Όταν ο D είναι ενεργοποιημένος, είναι 100 τοις εκατό και πραγματικά εκπαιδεύτηκε σκληρά για αυτό. Αλλά υπήρχε πολλή αναμονή γιατί δεν είναι ποτέ μια φορά. Όλοι το γνωρίζουν αυτό. Και είναι πολύ νυχτερινό - δεν ξεκινά μέχρι τις 5 ή τις 6 μ.μ. Αυτό είναι το πρωί για αυτόν. Εάν είχαμε μια συνεδρία οκτώ η ώρα, μπορεί να τον φτάσετε έως τις 10 μ.μ. ή 11 μ.μ.
Ο D'Angelo δεσμεύτηκε για ένα εξαντλητικό καθεστώς για τρεις μήνες υπό την επιφυλακή του Jenkins.
Κάναμε δύο φορές την ημέρα, κάναμε οδικές εργασίες και μετά βάρη το βράδυ ή πυγμαχία, κάποιο είδος καρδιο, θυμάται. Ή, μερικές φορές κάναμε σπριντ το πρωί και έπειτα κάποιο είδος προπόνησης με βάρη το βράδυ. Δύο ημέρες με μία ημέρα, τρεις ημέρες και δύο ημέρες για να εστιάσετε στην ανάρρωση, καθώς και στην αυστηρή δίαιτα. Κάναμε αυτόν τον μετασχηματισμό στους νεκρούς του χειμώνα στο Central Park.
Έτσι κάναμε κάτω από το μηδέν. Είναι σκληρός άντρας. Εκπαιδήσαμε σκληρά για αυτό, οπότε σίγουρα του δίνω πίστωση. Αυτό που ήταν τόσο υπέροχο ήταν ότι ενέπνευσε τόσους πολλούς ανθρώπους να μπει σε σχήμα ανθρώπου. Αυτό ήταν υπέροχο γι 'αυτό. Αυτή είναι μία από τις δύο φορές όταν ήξερα, 'Ουάου, θα κάνω αντίκτυπο'.
Την άλλη στιγμή δούλευα Ντάντι. Το 2003, εκπαιδεύτηκε το πνεύμα Bad Boy Records για τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης, ενώ εμφανίστηκε στο MTV docudrama Ο Diddy τρέχει την πόλη.
Συγκεντρώσαμε 2 εκατομμύρια δολάρια για τον μαραθώνιο, λέει. Αυτή ήταν η μεγαλύτερη προσέλευση ποτέ για έναν μαραθώνιο της Νέας Υόρκης επειδή όλα τα παιδιά με την κουκούλα βγήκαν για να δουν τον Ντίντι. Μόλις φύγετε από το Μανχάταν, είναι αρκετά γυμνό. Αλλά ήταν διαφορετικό επειδή τα παιδιά από την κουκούλα βγήκαν για να δουν τον Puff να τρέχει. Αυτό ήταν μεγάλο.
Timothy Bloom και ραντεβού v bozeman
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μαρκ Τζένκινς (@themarkjenkins) στις 5 Σεπτεμβρίου 2019 στις 5:28 μ.μ. PDT
Τώρα, ο συγγραφέας του βιβλίου φυσικής κατάστασης Το άλμα: 60 ημέρες σε ένα σκληρό σώμα με χιπ χοπ και ο ιδρυτής / συνιδιοκτήτης της International Fitness μεταφέρει την τεράστια εμπειρία του στον κλάδο στο Instagram Live και μοιράζεται τις γνώσεις που έχει συλλέξει τα τελευταία 28 χρόνια.
Είναι ολιστικό, λέει για μετασχηματισμούς σώματος. Υπάρχει κοινωνική ευεξία. Υπάρχει οικονομική ευεξία. Υπάρχει ψυχική. Νομίζω ότι υπάρχουν στην πραγματικότητα οκτώ αναφερόμενες πτυχές της ευεξίας. Κάντε το ένα ταξίδι και ένα περιοδικό. Νομίζω ότι το περιοδικό είναι τόσο σημαντικό για όλους, γιατί όταν αισθάνεσαι αυτή την εθιστική συμπεριφορά, θέλεις να γράψεις τα συναισθήματά σου. Όταν αισθάνεστε καλά, θέλετε να γράψετε τα συναισθήματά σας. Θέλετε να κοιτάξετε ξανά το περιοδικό σας σε δύο εβδομάδες και να δείτε αν αναγνωρίζετε ένα μοτίβο.
Προσθέτει, εδώ και πολύ καιρό το έκανα αυτό. Είναι οι πελάτες, φίλε. Θέλω απλώς να ευχαριστήσω όλους, γιατί με πήραν κάτω από το φτερό τους. Το να είσαι ικανός να είσαι μύγα στο δωμάτιο και να βλέπεις παιδιά να ηχογραφούν, να δεις τι τους κάνει επιτυχημένους, ήταν σίγουρα προνόμιο.
Συντονιστείτε στο IG Live της Jenkins κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή στις 12 μ.μ. PST. Βρείτε τον ιστότοπό του εδώ.
πώς πέθανε ο lil boosie φίλος bleek
