Μιλήστε με εκατό άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας και θα ακούσετε εκατό διαφορετικές ιστορίες αντιμετώπισης των τρελών μας. Για μερικούς από εμάς, σημαίνει γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, για άλλους, επίγνωση, ψυχοθεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή. Ό, τι κι αν προσπαθούμε, όλοι είμαστε μετά από ένα πράγμα: την ικανότητα να λειτουργούμε, να δημιουργούμε μια στρατηγική για να νιώθουμε καλά. Για μένα, αυτό είναι CBT και γράφω ατελείωτα για το άγχος και την κατάθλιψή μου. Για τους Tani Thole και Leslie Rogers, τους συνιδρυτές του Ινστιτούτου Light Dark στην Καλιφόρνια, αυτό σημαίνει μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης, μερικά από τα οποία αντλούν πολλά από το BDSM.
Ναι, BDSM. Αυτό που διαβάζει η μαμά σου αργά το βράδυ όταν περνάει με το δάχτυλο το φθαρμένο αντίγραφο του Fifty Shades Of Grey, ή το πράγμα που ο φίλος σου πίστευε ότι θα το δοκίμαζε μια φορά όταν βρήκε μερικές γούνινες μανσέτες σε προσφορά στην Ann Summers. Αλλά το BDSM είναι πολύ περισσότερο από αυτές τις σεξουαλικές επιπολαιότητες. Το BDSM είναι ένας όρος ομπρέλα που σημαίνει Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomasochism. Με άλλα λόγια πρόκειται για δύναμη.
Στις περισσότερες σχέσεις BDSM, υπάρχει ένα sub και ένα dom, ένα υποτακτικό και ένα κυρίαρχο, που παίζουν τους ρόλους που ταιριάζουν στις επιθυμίες τους. Μερικές φορές αυτό περιλαμβάνει περίπου 50 σχοινιά σε στυλ, μερικές φορές είναι τόσο απλό όσο ένα σπιτάκι που λέει σε έναν υποτιθέμενο τι να φορέσει εκείνη την ημέρα. Τι σχέση έχει όμως αυτό με θέματα ψυχικής υγείας;
Μίλησα με τον Τάνι και τη Λέσλι για να το μάθω.
Υπάρχουν ανάγκες και επιθυμίες που πρέπει να ικανοποιηθούν, είπε ο Leslie. Οι άνθρωποι εξερευνούν το BDSM ως έναν «ερωτικό» τρόπο ζωής, αλλά μιλάμε για εναλλακτικούς τρόπους ζωής που μπορούν πραγματικά να καλύψουν τις ανάγκες των ανθρώπων που ο πολιτισμός μας δεν κάνει.
Έχω αυτή τη βαθιά απαλότητα και παραδίνομαι στον τρόπο που βρίσκομαι στον κόσμο, που όταν ήμουν παιδί δεν φαινόταν ή δεχόταν πάντα. είπε ο Τάνι. Έμαθα να το βάζω μακριά, σε ένα νοητικό κουτί, γιατί δεν ήταν ευνοϊκό για να είμαι παραγωγικός ή λειτουργικός με την παραδοσιακή έννοια, και συνήθισα να το αντιμετωπίζω με αυτόν τον τρόπο.
πότε ο j cole ρίχνει το νέο του άλμπουμ
Αλλά στα τέλη των εικοσών μου ήμουν ανύπαντρη μαμά και τα χρόνια του άγχους και της πίεσης να κρύψω τον πραγματικό μου εαυτό έφεραν πραγματικά το φόρο τους. Είχα μια τεράστια κατάρρευση, και τελείωσα άνεργος και με πρόνοια για τρία χρόνια, πραγματικά δυσκολευόμουν. Εκείνη τη στιγμή ήμουν πεπεισμένος ότι δεν είχα τίποτα αξιόλογο να προσφέρω στον κόσμο. Πέρασα μια περίοδο έντονης κατάθλιψης και η μόνη μου οδός ήταν να ξεκινήσω θεραπεία και να προσπαθήσω να καταλάβω τι μου ‘φταίει’.
Με ενδιέφερε το kink από όσο θυμόμουν. Η φυσική μου τάση είναι υποτακτική. Είχα υποτακτικές φαντασιώσεις από την παιδική μου ηλικία και φοβόμουν για χρόνια ότι ήταν κάτι άλλο λάθος με μένα. Επιδίωξα αυτές τις επιθυμίες σε μερικές σχέσεις ενηλίκων, αλλά όταν γνώρισα τη Λέσλι μπήκαμε αμέσως σε μια σχέση Dom/Sub, όπου ήμουν ο Sub.
Εκπαιδεύτηκα ως προπονητής και θεραπευτής και ο Λέσλι είδε αμέσως τις δυνατότητές μου, οπότε μια μέρα μου είπε να δημιουργήσω μια λίστα με πέντε άτομα που θα επωφεληθούν από τη θεραπεία μου, να τους καλέσω και να τους προσφέρω μια συνεδρία για $ 100. Wasταν τρομακτικό και δεν θα μπορούσα ποτέ να κάνω αυτό το βήμα μόνος μου, αλλά επειδή με κυριαρχούσε και είχε παραδοθεί συναινετικά στη θέλησή του, ήμουν σε θέση να κάνω αυτό το βήμα. Το ένα πράγμα οδηγεί στο άλλο και μέσα σε μερικούς μήνες έψαχνα ενεργά για πελάτες και πίστευα απόλυτα στην αξία μου. Και τώρα μπορώ να το κάνω μέσω του Ινστιτούτου Light Dark.
Το Ινστιτούτο Light Dark χρησιμοποιεί τις παραδοσιακές πρακτικές BDSM ως ένα από τα πολλά εργαλεία που χρησιμοποιούν στο μοντέλο της προσωπικής θεραπείας ανάπτυξης, φιλοξενώντας συνεδρίες σε ένα B&B με θέμα τη συστροφή. Και, πριν ρωτήσετε, όχι, δεν σας δένουν (πάντα) και σας μαστιγώνουν, ενώ ρωτάτε για τα θέματα του μπαμπά σας. Αυτό που κάνουν είναι πολύ ευρύτερο από το είδος του BDSM που ίσως γνωρίζετε. Για αυτούς, το πιο σημαντικό πράγμα είναι το «ενσωματωμένο παιχνίδι».
Έχετε επιστρέψει ποτέ στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας, όπου ίσως κάνατε μερικά λάθη, πήρατε μερικά πονηρά βλέμματα από το αφεντικό σας και θεωρήσατε ότι δεν αξίζετε; Or μήπως αισθανθήκατε την παράλογη επιθυμία να είστε βίαιοι σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και ανατρέψατε με αηδία στις σκέψεις σας; Τι κοινό έχουν αυτά τα δύο σενάρια; Ντροπή.
Ο Tani και ο Leslie πιστεύουν ότι η ανεξέλεγκτη ντροπή έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και ευεξία και την αντιμετωπίζουν μέσω της αναπαραγωγής ρόλων της ντροπιαστικής μνήμης ή της φαντασίας. Με αυτόν τον τρόπο, ελπίζουν να δείξουν ότι όλοι αισθάνονται ντροπή και, μόλις το ξεπεράσετε, είστε ακόμα αγαπημένοι, αποδεκτοί και οι σκέψεις ίσως να μην είναι τόσο κακές.
Σε μια σκηνή ολόκληρη η ζωή σας μπορεί να αλλάξει, είπε ο Leslie. Μια σκηνή όπου είστε διατεθειμένοι να είστε ευάλωτοι ή να ταπεινωθείτε, ή να αφήσετε τον σαδιστή σας να βγει έξω, ή να αφήσετε μια περίεργη πτυχή του εαυτού σας, ολόκληρη η ζωή σας μπορεί να είναι διαφορετική μετά από αυτό. Μπορείτε να διανύσετε την υπόλοιπη καθημερινότητά σας γνωρίζοντας: «Γεια, παίζω έναν ρόλο τώρα και μπορώ να τον παίξω καλά».
Έχω γράψει προηγουμένως για το πώς τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν στην ψυχική υγεία και φάνηκε ότι εμφανίστηκε ένα παρόμοιο θέμα. Για να παραφράσω τον Μπράιαν Σάτον-Σμιθ, τον τελευταίο θεωρητικό της συμπεριφοράς του ανθρώπου, το αντίθετο της κατάθλιψης είναι το παιχνίδι. Για μένα, αυτό σημαίνει βιντεοπαιχνίδια. Για τον Τάνι και τη Λέσλι, αυτό σημαίνει παιχνίδι ρόλων. Αλλά πόσο αποτελεσματική είναι ως μορφή «θεραπείας» ψυχικής υγείας.
Σύμφωνα με μια μελέτη από το Journal of Sex ual Medicine, η οποία συμμετείχε σε 902 άτομα που ασχολούνταν με BDSM και 434 συμμετέχοντες που δεν ήταν BDSM «βανίλιας», εκείνοι που προτιμούσαν λίγο σκλαβιά και S&M ήταν στην πραγματικότητα πιο ανοιχτοί και ειλικρινείς για τα συναισθήματά τους, και εμφάνισε λιγότερα σημάδια νεύρωσης.
Μιλώντας στο LiveScience, ο Andreas Wismeijer, ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, θεωρεί ότι οι φιλικοί προς το BDSM συμμετέχοντες μπορεί να είχαν υψηλότερη βαθμολογία στη μελέτη καθώς τείνουν να είναι πιο άνετοι με τις σεξουαλικές τους επιθυμίες και να τείνουν να επικοινωνούν ανοιχτά και ειλικρινά με τους συνεργάτες τους. Αυτό μεταφράστηκε στους συμμετέχοντες του BDSM που κατέγραψαν υψηλότερα επίπεδα ευημερίας σε διάστημα δύο εβδομάδων από ό, τι οι «βανίλιες».
Φυσικά, η συσχέτιση δεν χρειάζεται να συνεπάγεται αιτιώδη συνάφεια, αλλά είναι αναμφισβήτητο ότι υπάρχει μια αυξανόμενη όρεξη για επίγνωση του BDSM στις παραδοσιακές θεραπευτικές δραστηριότητες. Στις ΗΠΑ έχει σημειωθεί αξιοσημείωτη αύξηση των θεραπευτών που προσφέρουν υπηρεσίες φιλικές προς το Kink και BDSM. Ιστότοποι όπως ο Εθνικός Συνασπισμός για τη Σεξουαλική Ελευθερία απαριθμούν ιατρούς σε όλη τη χώρα που καταλαβαίνουν ότι το να σε πνίγουν στην κρεβατοκάμαρα δεν είναι απαραίτητα λόγος ανησυχίας όσον αφορά την ψυχική ευεξία.
Η φιλική προς τη BDSM σκηνή θεραπείας δεν έχει ακόμη λάβει τόση αποτελεσματικότητα στο Ηνωμένο Βασίλειο, αλλά ιστότοποι όπως η Ροζ Θεραπεία, η οποία φιλοξενεί μια βάση δεδομένων με ενήμερους επαγγελματίες LGBTQ+, και ο Kink Aware Therapist, που διευθύνεται από τον David, θεραπευτή στο Πλύμουθ, δείχνουν ότι υπάρχει όρεξη για θεραπεία που αγκαλιάζει το φύλο και τη σεξουαλική πολιτική. Ο ιστότοπος του Ντέιβιντ το καθιστά σαφές, δεν θα στιγματιστείτε από τον θεραπευτή σας και τι σημαίνει να στιγματιστεί αν δεν ντροπιαστεί;
Ρώτησα τον Tani για το πώς οι συνεδρίες του Light Dark Institute βοηθούν στην ντροπή του πελάτη.
Αν παίξουμε μια σκηνή εξευτελισμού όπου κάποιος πραγματικά σας αγκαλιάζει αυτή την ντροπή, νομίζετε ότι «πραγματικά με βλέπουν έτσι». Κάποιος άλλος βλέπει την ντροπή μου, δεν χρειάζεται να συνεχίζω να προσποιούμαι ότι δεν συμβαίνει και εξακολουθούν να με αγαπούν και έτσι κι αλλιώς είμαστε ακόμα συνδεδεμένοι. Σως είμαι εντάξει ».
Αυτό σίγουρα με χτύπησε.
Όταν βίωσα για πρώτη φορά παρεμβατικές σκέψεις, δεν είχα ιδέα από πού προέρχονταν. Θα είχα κρίσεις πανικού για μια παράλογη ανάγκη να κατουρήσω τον εαυτό μου όταν πατάω στο σωλήνα ή θα είχα τυχαίες βίαιες σκέψεις για αγαπημένα μέλη της οικογένειας που με άφησαν να αναρωτηθώ αν γίνομαι το είδος τέρας για το οποίο διαβάζετε κατά τις 2πμ συνεδρίες Wikipedia. Φοβήθηκα μήπως κάποιος μάθει για αυτές τις σκέψεις, μήπως θεωρηθεί ότι ήταν η κύρια περίπτωση που ήμουν τόσο τρομοκρατημένος.
Επειδή δεν μίλησα γι 'αυτά σε κανέναν άλλο, εσωτερικεύτηκα και άρχισα να σκέφτομαι ότι ίσως με καθορίζουν οι παρεμβατικές σκέψεις μου. Μόλις άνοιξα και μίλησα με τον θεραπευτή μου, συμφιλιώθηκα με την παρουσία τους και μόλις είπα στους πιο κοντινούς μου, και τελικά στο αφεντικό μου, ότι η ντροπή εξαφανίστηκε και ήμουν σε θέση να λειτουργήσω Wasμουν τρελός, και ξέρεις τι, δεν πειράζει. Αντιμετωπίζω.
Αποφάσισα να μιλήσω σε μερικά άλλα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας, τα οποία επίσης απολαμβάνουν το kink και το BDSM, για το πώς τέμνονται αυτά τα δύο.
Πάντα με ενδιέφεραν σκηνές τιμωρίας, άνθρωποι δεμένοι ή αλυσοδεμένοι, μαστιγωμένοι. Είπε η Τίνα (η οποία επέλεξε να παραμείνει ανώνυμη), μια ηλικιωμένη στα τέλη της δεκαετίας του '20, που ζει με κατάθλιψη. Με γοήτευαν οι κορσέδες και η δουλεία από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου. Όταν ήμουν 18 ετών, έπεσα με έναν άντρα που ήταν πολύ Dom -y (ήταν επίσης 18), με έδεσε κάποτε από τους καρπούς μου από μια δοκό οροφής και με χτύπησε, και ήταν σαν - BOOM. Αυτό είναι που έψαχνα.
biggie και οστά κακοποιών αρμονία
Αγαπώ κάποιον άλλο που αναλαμβάνει την ευθύνη, με κυριεύει - όλη η πίεση είναι από πάνω μου, ο εγκέφαλός μου κλείνει και δεν σκέφτομαι 'του αρέσει αυτό, νομίζει ότι φαίνομαι ηλίθιος, μάλλον μοιάζω χοντρός, Θεός είμαι γελοίο και απαίσιο ». Όταν υποβιβάζομαι κάνω μόνο ό, τι μου λένε, οπότε ΞΕΡΩ ότι αυτό θέλει να κάνει ο σύντροφός μου και είναι ευτυχισμένο. Δεν μου αρέσουν οι σκηνές εξευτελισμού, μου αρέσει κάποιος που αναλαμβάνει τελείως την ευθύνη.
Μίλησα επίσης με τον Ezra (επίσης ανώνυμο), έναν άντρα στα μέσα της δεκαετίας του ’20 με άγχος και κατάθλιψη, για την εμπειρία του να είναι κορυφαίος.
Για πολύ καιρό ένιωθα ντροπή στις επιθυμίες μου. Είχα μερικές φίλες πριν που είχαν υποστεί τραύματα και γνωρίζω ανδρική κακοποίηση γυναικών στο υπνοδωμάτιο, οπότε ήμουν απόλυτα συνειδητοποιημένος για τη δύναμή μου και θα έβγαινα από το χέρι μου για να την συγκρατήσω σε περίπτωση που βλάψω κάποιον.
Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού περιπτέρου, ο σύντροφός μου μου ζήτησε να τα κρατήσω, για να είμαι κυρίαρχος. Στην αρχή ήμουν διστακτικός, αλλά αφού το μίλησα μαζί τους, το πήγα και δεν το κράτησα. Και ξέρετε τι, ήταν απίστευτο. Ένιωθα τόσο ελεύθερος και σαν να ήμουν φυσιολογικός. Ότι το μέγεθος και η δύναμή μου ήταν καλά και σέξι. Έχω χρησιμοποιήσει αυτήν την κυριαρχία στη νέα μου σχέση και δεν ήμουν ποτέ πιο ευτυχισμένη ή πιο ολοκληρωμένη σεξουαλικά.
Και στις δύο αυτές περιπτώσεις, είναι σαφές ότι πριν από το BDSM, η ντροπή κυριαρχούσε στις νοοτροπίες τους στο υπνοδωμάτιο. Αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα, βγήκαν στην άλλη πλευρά με μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού τους και απολαμβάνοντας τις σχέσεις τους περισσότερο. Προφανώς το kink και το BDSM δεν είναι για όλους, οπότε ίσως θέσετε την εντολή Love Honey σε αναμονή, αλλά για αυτούς τους ανθρώπους, η ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση για τις «πιο σκοτεινές» σεξουαλικές τους επιθυμίες βοήθησε στην εξάλειψη αυτής της ντροπής.
Μπορεί να περάσει πολύς καιρός μέχρι να καταγραφούν οι θεραπευτές φιλικοί προς το χτύπημα στο Ηνωμένο Βασίλειο και ακόμη περισσότερο μέχρι να είναι διαθέσιμος στο NHS, αλλά προς το παρόν φαίνεται να είναι μια οδός εξέτασης για ορισμένους με προβλήματα ψυχικής υγείας. Ρώτησα τον Τάνι και τη Λέσλι αν είχαν σκεφτεί να παραχωρήσουν το Ινστιτούτο τους στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Κάνουμε μαθήματα, αλλά είναι αρκετά εντατικά. Είπε η Λέσλι. Σκεφτόμασταν να έρθουμε στο Λονδίνο κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια του 2017.
Τα λέμε εκεί.
Τώρα γιατί να μην παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο με ανθρώπους που παίζουν το πιο άβολο παιχνίδι σέξι θα προτιμούσατε…
