Κατά τη διάρκεια μιας περιστασιακής ακρόασης, φαίνεται ότι ο Joell Ortiz περνάει υπέροχα στο single του 2007, Brooklyn Bullshit. Λοιπόν, αυτό που ζητώ έναν άσο στο τσιγάρο σας / Στο πρώτο και τρίτο είμαι χαρούμενος, γιατί όλοι οι αγωνιστές παίρνουν μια επιταγή, είπε. Όμως, με τη δική του παραδοχή, ο Joell λέει ότι πίσω από την ευχάριστη συνομιλία για την απομάκρυνση μιας σακούλας ζιζανίων και την αγορά μπύρας με πίστωση, ήταν ένας άριστα δημιουργημένος λόγος για την ουσιαστική δηλητηρίαση με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Ζούσα αυτό που αποκαλείς τη ροκ σταρ ζωή - νυχτερινή ζωή βαριά, και δείπνο στις 5:00 ή 6:00 π.μ., εξήγησε ο Joell. Έτρωγα κουλουράκια cheeseburger και πράγματα αυτής της φύσης και απλά δεν φρόντιζα τον εαυτό μου.
Παρά τους αποτρέψιμους θανάτους των φορέων όπως το DJ Screw και το Big Pun, η ζωή ενός υγιεινού τρόπου ζωής υπήρξε από καιρό ένα από τα θέματα ταμπού του Χιπ Χοπ για ορισμένους. Η συμβατική σκέψη υποστηρίζει ότι θα προτιμούσαμε να έχουμε τις αγαπημένες μας εταιρείες υγιείς, ώστε να είναι περίπου περισσότερο. Χορηγείται ότι αυτό δεν είναι νέο έδαφος, καθώς καλλιτέχνες όπως το 50 Cent, οι dead prez και άλλοι έχουν κυκλοφορήσει προϊόντα για να ενσωματώσουν τον δικό τους υγιεινό τρόπο ζωής με τη μουσική σταδιοδρομία και τα επιχειρηματικά τους ενδιαφέροντα. Αλλά μετά τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς για μείωση βάρους και καλύτερη ζωή - ψηφίσματα που συχνά δεν φτάνουν μέχρι τον Μάρτιο - ο Joell Ortiz εκθέτει ένα μη προφητικό σχέδιο για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Η emcee του Μπρούκλιν θεωρείται ναρκωτική από πολλούς ανεξάρτητα από το βάρος του. Αλλά εδώ, εξηγεί πώς ξύπνησε ένα πρωί το 2012 και αποφάσισε να αλλάξει τον τρόπο ζωής του.
Ο Joell Ortiz μιλά για την αλλαγή του τρόπου ζωής του και πώς επηρεάζει τη μουσική του
HipHopDX: Τι σημαίνει για εσάς η 3η Σεπτεμβρίου 2012;
Joell Ortiz: Ω, ξύπνησα εκείνη την ημέρα, και πολύ πριν από εκείνη την ημέρα προσπάθησα να κάνω τα ίδια πράγματα που κάνω τώρα - κοιτάξτε το κομμάτι, αισθανθείτε καλύτερα και γίνετε υγιείς. Για οποιονδήποτε λόγο, επειδή είμαι τεμπέλης, δεν είμαι συνεπής ή όπως ακριβώς ζει η ζωή της ραπ, δεν με άφησε να φτάσω εκεί. Εκείνο το πρωί ξύπνησα και κουράστηκα. Ήμουν κουρασμένος από το να είμαι κουρασμένος, έκανα μια αλλαγή και αλλάζω ακόμα μέχρι σήμερα.
DX: Αυτή η μέρα ήταν μια πολύ μεγάλη μέρα για εσάς. Πριν από αυτό, πώς ήταν η μέση ημέρα σας;
Joell Ortiz: Κάπνιζα για ένα πακέτο Newports την ημέρα και όποτε έκανα μια συναυλία, θα έπινα αλκοόλ στον αναβάτη μου. Για εκείνους που δεν ξέρουν τι είναι ο αναβάτης, είναι αυτό που ζητούν οι καλλιτέχνες όταν κάνουν παραστάσεις - πράγματα στα παρασκήνια και πράγματα αυτής της φύσης. Ζούσα αυτό που αποκαλείς τη ροκ σταρ ζωή ... νυχτερινή ζωή βαριά, και δείπνο στις 5:00 και 6:00 π.μ. Θα έτρωγα ένα cheeseburger deluxe και πράγματα τέτοιας φύσης και απλά δεν θα φροντίσω τον εαυτό μου.
Για πολύ καιρό ξέρω ότι ήταν ένα πρόβλημα. Δεν μπορούσα να το εκτελέσω για κάποιο λόγο. Εκείνο το πρωί ξύπνησα και απλά δεν μου άρεσε αυτό που είδα και τι ένιωσα. Είπα, αν δεν κάνω αυτήν την αλλαγή, θέλω να πάω στο γιατρό, να λάβω νέα από γιατρό που σε κάνει να αλλάξεις; Όχι, θέλω να το κάνω τώρα. Και αποφάσισα να αλλάξω.
νέοι τραγουδιστές r & b 2016
DX: Αν δεν με πειράζει να ρωτάω, πόσο βάρος χάσατε αφού αλλάξατε τον τρόπο ζωής σας;
Joell Ortiz: Είναι αστείο, γιατί έμαθα πολλά για την απώλεια βάρους, τι ζυγίζει και τι όχι. Ο μυς είναι βαρύς. Στην αρχή, έβγαλα 50 έως 60 κιλά, σε κλίμακα. Όταν προπονείστε και αλλάζετε το σώμα σας, χάνετε τα πάντα γρήγορα, επειδή το σώμα σας αντιδρά. Είναι, ω φίλε, υποθέτω ότι αυτός ο τύπος με θέλει να τεμαχίσει, οπότε τρώει λίπος. Μόλις ξεκινήσετε την προπόνηση με βάρη, αυξάνετε το βάρος λόγω της μυϊκής μάζας, αλλά μοιάζετε με το ίδιο που κάνατε όταν αφαιρέσατε αυτό το δραστικό βάρος. Κοιτάω ακριβώς πώς έκανα πριν από 20 κιλά, αλλά είναι στον ορισμό των μυών και στο μυϊκό βάρος. Αρχικά, έβγαλα 50 έως 60 κιλά, αλλά τώρα μπορεί να είμαι μόνο 30 κιλά από το σημείο που ξεκίνησα, αλλά μοιάζω με διαφορετικό άτομο.
DX: Αυτό είναι τρελό.
Joell Ortiz: Είναι τρελό… είναι τρελό.
DX: Τώρα που έχετε κάνει αυτήν την αλλαγή σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τι πιστεύετε ότι είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο; Βρίσκεστε στο δρόμο, στο στούντιο, πατάτε και τρέχετε.
Joell Ortiz: Ναι, είναι ακριβώς αυτά τα πράγματα για τα οποία μιλάς. Αυτά είναι πράγματα που συνήθιζα να κάνω υπό την επήρεια αλκοόλ. Ξέρετε, απλά προσπαθείτε να διασκεδάσετε με διαφορετικό τρόπο τώρα. Το πάρτι περιελάμβανε τόσο ανθυγιεινό τρόπο ζωής για μένα. Προσπαθούσα να επανέλθω στον τρόπο που ήταν πριν κάνω αυτά τα πράγματα. Λίγο περισσότερο από ένα χρόνο αργότερα, είμαι σε διαφορετικό μέρος. Μπορώ να πάω και να κάνω παρέα με φίλους, να χτυπήσω την αίθουσα μπόουλινγκ, να έχω μια πιατέλα με κοτόπουλο και να μην νιώθω άσχημα γι 'αυτό. Ξέρω ότι δούλεψα σκληρά και τώρα είναι τρόπος ζωής. Στην αρχή, ήμουν σαν, Τι μπορώ να κάνω; Αυτό δεν είναι τόσο διασκεδαστικό. Στεκόμουν στα μπαράκια με τα αγόρια μου, Ugh. Το ξεπέρασα τώρα και είναι λίγο πιο εύκολο. Στην αρχή όμως ήταν πολύ δύσκολο. Ακόμα και στο περίπτερο, συνήθιζα να ακούω ρυθμούς διαφορετικά. Οι Beats έμοιαζαν διαφορετικά με αυτό το buzz αλκοόλ, και ήταν ακριβώς η σκηνή στο στούντιο για τόσο καιρό για μένα. Τώρα, αντί για ένα μπουκάλι που κάθεται εκεί και ένα τασάκι με οκτώ τσιγάρα που κάθεται σε αυτό, είναι μια κοτόπουλο σαλάτα και 10 κρύα μπουκάλια νερό.
Αυτό είναι λίγο διαφορετικό από μια δημιουργική ατμόσφαιρα. Επηρεάζει τη μουσική μου. Βλέπω τόσο καθαρά σε πολλά επίπεδα που ωριμάζει η μουσική μου. Μου αρέσει αυτό που κάνει για μένα συνολικά. Δεν είναι μόνο η σωματική υγεία, αλλά και η ψυχική υγεία. Κάνει τα τραγούδια και το όραμά μου πολύ πιο πνευματικά και προσωπικά. Βρίσκομαι σε ένα καλό μέρος τώρα, και όλα αυτά προέρχονται από την υγιή ζωή.
Αυτό που είναι αστείο είναι το αλκοόλ, τα τσιγάρα και τα πράγματα αυτής της φύσης είναι υψηλά. Σήμερα, μπορώ να πω ότι αυτά τα πράγματα δεν μπορούν να ταιριάζουν με ένα φυσικό υψηλό. Είμαι πραγματικά υψηλότερος τώρα, αν αυτό έχει νόημα, και είναι απίστευτο. Δεν προσπαθώ να είμαι αυτός ο φίλος που είναι ο κήρυκας τώρα….
DX: [Γέλια] Αλήθεια.
Joell Ortiz: [Γέλια] Σε όλα τα αγόρια μου, θέλω απλώς να είμαι, Γεια σου, το γρασίδι είναι λίγο πιο πράσινο σε αυτήν την πλευρά. Μπορεί να θέλετε να έρθετε εδώ μαζί μου. Ο καθένας έχει το χρόνο του. Είχα τον χρόνο μου στις 3 Σεπτεμβρίου 2012. Είμαι απόδειξη, γιατί για τόσο καιρό - είτε ήταν διευθυντές, φίλοι ή οποιοσδήποτε γενικά - οι άνθρωποι μου έλεγαν ότι πρέπει να επιβραδύνω και να βγάλω λίγο βάρος. Αυτά τα εμπόδια για τα οποία μιλάτε, έχετε τον έλεγχο αυτών. Αλλά είναι πράγματι εσείς και δεν πρόκειται να συμβεί έως ότου είστε έτοιμοι. Θέλω να είμαι, φίλε, πρέπει να το κόψετε ή να το δοκιμάσετε για λίγο, αλλά οι άνθρωποι μου είχαν κηρύξει το ίδιο πράγμα για τόσα χρόνια.
DX: Πραγματικά αναφέρετε ένα πολύ καλό σημείο. Είπατε, δεν θέλω να είμαι αυτός ο τύπος που είναι ο ιεροκήρυκας, αλλά το 50 Cent έχει το Τύπος 50 Βιβλίο. Ο stic.man of dead prez έχει RBG Fit Club και ο Lil Cease έχει Hardbody Fitness. Φαντάζεστε να κάνετε κάτι που δείχνει στους ανθρώπους πώς πετύχατε;
Joell Ortiz: Ναι, πραγματικά. Η ομάδα μου και εγώ το δουλεύουμε τώρα. Δεν μπορώ πραγματικά να μιλήσω για αυτό τώρα, αλλά υπήρξαν κάποια πράγματα για τα οποία έχουμε μιλήσει για το πώς θέλουμε να κάνουμε τους ανθρώπους ενήμερους χωρίς να είναι τυροειδείς. Θέλουμε να είναι πραγματικό και να πούμε στους ανθρώπους ακριβώς πώς το έκανα. Έβγαλα ένα δίσκο όπου μιλάω γι 'αυτό. Έχει αλλάξει τόσο η ζωή που είναι τόσο δύσκολο να μην μιλάμε. Οι άνθρωποι μου κάνουν ερωτήσεις όλη την ώρα που δεν έχουν καμία σχέση με την υγιεινή ζωή, και πάντα καταλήγω σε αυτόν τον δρόμο όπως, ναι, έχει να κάνει με την υγιεινή ζωή [γέλια].
Μιλήσαμε για μια περιοδεία και ενώ είμαι στη σκηνή απευθυνόμενος στους θαυμαστές, τους ενημέρωσα τι είναι. Μερικές εταιρείες ήρθαν σε μένα, αλλά δεν θέλω να ελέγξω και να δώσω την ιστορία μου σε κάποιον που γνωρίζω ότι δεν του αξίζει. Δεν είχαν καμία σχέση με αυτό. Θέλω να το κρατήσω στο σπίτι και προσωπικά.
Ο Joell Ortiz αντιμετωπίζει την αντίληψη του Hip Hop για τα υπέρβαρα Emcees
DX: Πώς πιστεύετε ότι οι εικόνες των emcees όπως οι Big Pun, Biggie, Heavy D και ακόμη και τα Fat Boys παίζουν στον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τους emcees να είναι υγιείς;
Joell Ortiz: Πρώτα απ 'όλα, αυτά τα άτομα που ονομάσατε είναι θρύλοι. ΞΗΛΩΜΑ. σε αυτούς τους φίλους. Ξέρετε, το Χιπ Χοπ είναι σε διαφορετικό χρόνο. Η μουσική επιχείρηση βρίσκεται σε διαφορετικό χρόνο. Ας πάρουμε για παράδειγμα το Biggie. Είμαι από το Μπρούκλιν αυτός είναι που είχα ειδωλοποιηθεί. Ήμουν θαυμαστής από τότε που ήμουν πολύ μικρό παιδί. Όταν ο Biggie και ο Puff ενώθηκαν, ο Puff είδε κάτι. Είδε έναν άντρα από το Bed Stuy του Μπρούκλιν που μπορούσε να βιάσει τον κώλο του. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται η Puff εκείνη τη στιγμή για να αναπτύξει ένα αστέρι. Τώρα αυτό δεν σημαίνει ότι το B.I.G. δεν περπατούσα με καλά ντυμένα, ή δεν είχα κούρεμα ή πράγματα ή τέτοια φύση. Δεν λέω ότι δεν έμοιαζε με αστέρι, αλλά τότε ανέπτυξαν αστέρια. Το έβαλαν μαζί. δεν έπρεπε να έρθεις ήδη σε ένα αστέρι. Φυσικά, έπρεπε να έχετε κάποια ποιότητα σταρ, αλλά έπρεπε να είστε ταλαντούχος, και αυτό έψαχναν.
Θα πας, παίζεις δίσκους και θα βγάζεις ένα δίσκο. Είναι ένα εντελώς διαφορετικό παιχνίδι μπάλα τώρα. Πρέπει να περπατήσετε ως μια αυτάρκη ομάδα στην οποία είναι διατεθειμένοι να επενδύσουν. Πρέπει να κάνετε πράγματα μόνοι σας που κάνουν αυτές τις μεγάλες ετικέτες - αυτά τα μεγάλα μηχανήματα - λένε: Αυτό μοιάζει με μια επένδυση που θα μας προσγειώσει πράσινος. Τώρα πρέπει να έρθετε με το ασπρόμαυρο μέχρι το ίδιο επίπεδο - δηλαδή τους αριθμούς πωλήσεών σας. Πρέπει να δείξετε τις πωλήσεις εισιτηρίων και πρέπει να κοιτάξετε το ρόλο. Πρέπει να περπατήσετε σε αυτά τα γραφεία και να μοιάσετε: Εάν δεν κόψετε την επιταγή, το επόμενο άτομο θα το κάνει.
Γι 'αυτό έχουμε Ραπ άνθρωποι με γνώμονα τη μόδα τώρα, επειδή τα χρήματα είναι έξω από τη μουσική. Είναι στις εγκρίσεις, είναι στη μόδα, είναι στο αλκοόλ. είναι σε όλες αυτές τις διαφορετικές οδούς. Η μουσική είναι σαν την αρχή τώρα, είναι σαν την πλατφόρμα για άλλους ελέγχους. Τώρα, όταν οι ετικέτες ακούνε το νούμερο τρία στο demo σας, σας βλέπουν ως επιχείρηση. [Αναρωτιούνται], Μπορεί αυτός ο τύπος να προσγειωθεί στο εξώφυλλο του GQ ; Μπορεί αυτός ο τύπος να πουλήσει άλλα πράγματα εκτός από τη μουσική; Δεν είναι το ίδιο, όσον αφορά την εμφάνιση των ράπερ. Η εμφάνιση δεν είχε σημασία τόσο πριν όσο τώρα. Τα βλέμματα δημιουργούν χρήματα τώρα. Όταν προσπάθησα για πρώτη φορά να κάνω τη δισκογραφική μου συμφωνία, δεν μπορούσα λόγω της εμφάνισής μου. [Άκουσα], Είσαι υπέρβαρος. Είστε Ισπανικά. Ήμουν σαν, Ουάου, και μου πήρε τόσο πολύ χρόνο για να μην είμαι πικρός και να μην αποθαρρύνομαι. Η εμφάνιση έχει αλλάξει επειδή οι ευκαιρίες για χρήματα έχουν αλλάξει και η μουσική βιομηχανία έχει αλλάξει.
DX: Φαίνεται ότι το Hip Hop αγκαλιάζει υπερβολικά βάρος σε ένα βαθμό. Έχετε το Action Bronson που είναι μεγάλος και μαγειρεύει. Οι θαυμαστές θα τον αντιλαμβάνονταν με τον ίδιο τρόπο εάν έχασε 150 κιλά; Τι γίνεται με τον Biggie και άλλους μεγάλους φίλους;
Joell Ortiz: Εντάξει, μπορώ να συνεχίσω με αυτήν την τελευταία απάντηση. Ο Χιπ Χοπ αισθάνθηκε τραχύς και οι μεγαλύτεροι άντρες έβγαιναν σκληροί - μεγάλα γένια, κακοειδή καπέλα το χειμώνα. Ήταν μια τραχιά αύρα που περιβάλλει το Χιπ Χοπ. Δεν ήταν υγιές. Ήταν ο Hennessy, οι αμβλύδες και ποιος στο διάολο νοιάζεται για έναν γαμημένο διάδρομο. Υπάρχει δυνατή μουσική, Hennessy, αμβλύδες και σκύλες που σε απορροφούν που δεν με νοιάζει πώς μυρίζουν οι μπάλες σου. Αυτό ήταν το Hip Hop, και αυτό μεγάλωσα. Αλλά η επιχείρηση παρεμβαίνει στο δημιουργικό και οι άνθρωποι συνειδητοποιούν τα χρήματα που είναι έξω και πώς τα αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι. Όχι όμως η Action Bronson. Έχει τον εαυτό του σαν, είμαι ο Action Bronson και δεν κάνω τίποτα για αυτό το βάρος. Έχω μια έκρηξη στη σκηνή. Μερικοί άνθρωποι με κοιτάζουν σαν να είμαι ένας γαμημένος παλαιστής και είμαι υπέροχος μάγειρας και ραπ πώς θέλω να κάνω ραπ.
Λειτουργεί, επειδή ενώ ταυτόχρονα, κάποιοι συνειδητοποιούν ότι ελέγχονται οι έλεγχοι, κάποιοι δεν το κάνουν. Απλώς θέλουν να συνδεθούν με τους θαυμαστές τους. χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να συνδεθούν με τους θαυμαστές τους. Το Action Bronson είναι ένα από αυτά τα άτομα. Λειτουργεί αμφότερα. Μπορείτε να αγνοήσετε το μηχάνημα και να είστε ακόμα επιτυχημένοι, αλλά μιλούσα για αυτό το άλλο μέρος που θα μπορούσατε να καταλήξετε. Γκράμι, GQ και εξώφυλλα περιοδικών εκτός μουσικής… απλώς διευρύνοντας το φάσμα της επωνυμίας σας. Εκεί πρέπει να κοιτάξετε το κομμάτι. Είναι το Χόλιγουντ. Μιλώ για πράγματα εκτός μουσικής, γιατί δεν τα καταλαβαίνουν. Λειτουργεί αν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια λατρεία που ακολουθεί, αλλά τη στιγμή που προσπαθείτε να βγείτε σε άλλους τομείς, θα σας κοιτάξουν και όχι τη μουσική σας.
DX: Πιστεύετε ότι τα άτομα με μικρότερο προϋπολογισμό δυσκολεύονται να ζήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Έχετε προτάσεις για άτομα που αισθάνονται έτσι;
Joell Ortiz: Για να είμαι ειλικρινής, το μεγαλύτερο μέρος είναι η νοοτροπία. Δεν συμφωνώ με αυτήν τη νοοτροπία. Δεν πιστεύω σε δικαιολογίες. Ξέρω τι λέτε, πιστεύουν οι άνθρωποι, δεν μπορώ να το αντέξω αυτό και δεν μπορώ να το αντέξω. Αλλά υπάρχει πάντα ένας τρόπος, ειδικά αν θέλετε να κάνετε κάτι. Ακόμα κι αν σημαίνει εξοικονόμηση χρημάτων από άλλα πράγματα που κάνετε, έχει να κάνει με το πόσο θέλετε να γίνετε υγιείς. Δεν χρειάζεται να πάτε στο Whole Foods ή στο Trader Joe's. Μιλούσαμε για τον περιορισμό της διατροφής. Ξέρετε, η διατροφή είναι δροσερή, αλλά το τρέξιμο είναι δωρεάν. Δεν χρειάζεται να έχετε συνδρομή στο γυμναστήριο για να τρέξετε. Έτρεξα σήμερα το πρωί σε εξωτερικούς χώρους γιατί ήταν αρκετά ωραίο. Μπορείτε να κάνετε ποδήλατο. Μπορείτε να κάνετε πράγματα. Πρέπει να σταματήσετε να νικήσετε τον εαυτό σας. Νίκησα τον εαυτό μου για χρόνια με δικαιολογίες. Τα χρήματα δεν ήταν η δικαιολογία, ο Θεός να με ευλογεί, αλλά υπήρχαν και άλλα πράγματα. Τα φρούτα και τα λαχανικά βρίσκονται σε bodegas, καθώς και σε ολόκληρα τρόφιμα και Trader Joe's. Κοστίζει λίγο περισσότερο, αλλά και η ανθυγιεινή ζωή. Περνώντας σε μπαρ ή σε αυτό το πακέτο τσιγάρων - όλα κοστίζουν χρήματα. Εάν πρόκειται να κάνετε τη βάρδια, τότε κάντε τη βάρδια. Μπορεί να συμβεί, αλλά το πρώτο μέρος της υγιούς ζωής είναι μια υγιής νοοτροπία. Εκείνη την ημέρα, 3 Σεπτεμβρίου 2012, ξύπνησα και άλλαξα τη νοοτροπία μου, και τότε άρχισαν να συμβαίνουν τα πράγματα.
Ο Joell Ortiz Περιγράφει τη λίστα διατροφής, φυσικής κατάστασης και προπόνησης
DX: Αυτό είναι ένα υπέροχο σημείο. Αναφέρατε ότι τρέξατε σήμερα το πρωί. Πώς είναι λοιπόν μια καθημερινή προπόνηση για εσάς και πώς φαίνεται η καθημερινή σας διατροφή;
Joell Ortiz: Για να είμαι ειλικρινής, δεν τρώω πλέον δραστικά γιατί ασκώ καθημερινά. Δεν εργάζομαι τόσο σκληρά καθημερινά, γιατί ασκώ καθημερινά, αν αυτό έχει νόημα. Είμαι σε λειτουργία συντήρησης. Θέλω απλώς να διατηρήσω. Φροντίζω να κάνω όχι λιγότερο από δυόμισι μίλια, είτε είναι σε εξωτερικούς χώρους είτε σε διάδρομο… αν είναι το πρωί πριν ξυπνήσω –που είναι το 90% του χρόνου– ή θα το κάνω πριν από το κρεβάτι. Είναι σαν να βουρτσίζω τα δόντια μου τώρα. Όσον αφορά τη διατροφή, βλέπω τα πράγματα τώρα. Θα πω, εντάξει, είχατε ρύζι την Τρίτη, ας κόψουμε τους υδατάνθρακες για λίγες μέρες. Απλώς περιορίζει. Προσπαθώ να αποφύγω τα λευκά. Τα λευκά δεν είναι σωστά. Και αυτό δεν είναι φυλετικό σχόλιο [γέλια].
DX: Ναι, αυτός είναι ο τίτλος του άρθρου, ο Joell Ortiz Don't Dig Dig Whites [γελάει].
Joell Ortiz: [Γέλια] Αλλά αποφύγετε αυτά τα ψωμιά, πατάτες, ρύζι και άμυλα. Ελαχιστοποιήστε αυτές, φάτε τις πρωτεΐνες σας και ασκηθείτε. Δεν αγγίζω κανένα βάρος αυτή τη στιγμή. Κάνω push-ups, pull-ups και βουτιές. Κάνω ελαφριά πράγματα για να διατηρήσω το πλαίσιο μου. Αποφεύγω αυτά τα λευκά όσο μπορώ, γιατί αυτά τα πράγματα δεν είναι καλά για αυτό που προσπαθώ να κάνω.
DX: Λαμβάνετε μέρος σε ένα συμπλήρωμα ή μια βιταμίνη; Η βιομηχανία συμπληρωμάτων είναι τεράστια και πολλοί άνθρωποι σκέφτονται μόλις αρχίσουν να εργάζονται πρέπει να πάρουν συμπληρώματα.
Joell Ortiz: Ναι, παίρνω μια πολυβιταμίνη από το Vitamin Shoppe - B12 για ενέργεια και B3 για τη συντήρηση των οστών. Έχουν καυστήρες λίπους, αλλά είναι όλα τα πράγματα. Δεν παίρνω HGH. Δεν είμαι ο Alex Rodriguez [γέλια]. Πήγα στο Vitamin Shoppe και τους είπα τι θέλω να κάνω, και με οδήγησαν. Κανε ερωτησεις. Μαθαίνω ακόμα καθώς πηγαίνω, αλλά φροντίζω να βάζω αυτές τις βιταμίνες, γιατί όταν περιορίζετε τη διατροφή σας, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι βάζετε τα σωστά πράγματα.
DX: Ποια είναι λοιπόν η πορεία σας για υγιεινά τρόφιμα και ποτά;
Joell Ortiz: Η μετάβασή μου είναι ψητό κοτόπουλο ή ψητό κοτόπουλο. Πάντα βάζω το μπρόκολο ή κάποιο είδος πράσινου στο πλάι. Μπορείτε να φάτε τόσο πολύ όσο θέλετε. Θα είμαι γοργός με το ποτό και θα πω νερό. Αν θέλω να εξαπατήσω, θα χρησιμοποιήσω το Crystal Light. Περιστασιακά, θα έχω έναν καφέ, και αυτό μοιάζει με μια απόλαυση. Υπάρχουν μέρες που δεν είμαι τόσο βαρύς. Θα βγω με την κυρία μου και θα ζητήσω ένα μενού επιδόρπιο. Θα με κοιτάξει σαν; Θα κάνω το κέικ καρότου σε ένα βάζο, αλλά με χτυπά την επόμενη μέρα γιατί έχω επίγνωση του τι έκανα. Θα είμαι στο διάδρομο για άλλα δύο μίλια. Είμαι σε καλό μέρος και θέλω να μείνω εδώ. Οτιδήποτε κάνω, είμαι ακόμα συνειδητός, αλλά το να κάνω είναι καφέ και πράσινο - καφέ είναι το κοτόπουλο, πράσινο είναι το λαχανικό και λευκό είναι το νερό.
DX: Ενώ εργάζεστε, τρέχετε ή ανεβαίνετε βάρη, ποιοι είναι οι καλλιτέχνες που ακούτε;
Joell Ortiz: Θέλετε να μάθετε τι είναι τόσο τρελό; Δεν είμαι ο τύπος που ακούει πράγματα που με ανεβάζουν. Ακούω πράγματα που με καταπραΰνουν. Ανεξάρτητα από το πόσο ασκείτε, πόσα αποτελέσματα βλέπετε, εξακολουθεί να μην είναι διασκεδαστικό. Κάνω ό, τι μπορώ να κάνω για να το κάνω όσο πιο γρήγορα μπορεί. Τα ρεκόρ της αντλίας διαρκούν περισσότερο στο μυαλό μου από το R&B ή τα μαλακά δίσκους. Θα κάνω δυόμισι ή τρία μίλια στον διάδρομο και θα ακούσω τον Ντόνελ Τζόουνς. Είναι απλά εύκολο για μένα και χάνομαι στα τραγούδια. Μόλις πήρα το άλμπουμ R. Kelly, και είμαι στο διάδρομο, και προσπαθώ να σκεφτώ τίποτα εκτός από την άσκηση. Οι αντλίες με αντλία με κάνουν να νιώθω ότι δουλεύω, οπότε συνήθως πηγαίνω με μαλακούς δίσκους όπως το άλμπουμ του R. Kelly ή το Adele's είκοσι ένα . Με ακούω, γιατί είμαι μαλακός [γέλια]. Μόλις άκουσα το Jagged Edge. Πηγαίνω εντελώς ενάντια στο σιτάρι.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Joell Ortiz - Η ζωή μετά το επακόλουθο [Συνέντευξη]
